О чем нужно договариваться в отношениях?
- Обычно часть клиентов спрашивают: «Как я это скажу, он подумает, что мне от него что-то нужно?»
- Другая часть возмущаются: «Зачем проговаривать, все и так понятно?!»
- Я акцентирую внимание: «О правилах в отношениях партнерам придется говорить и договариваться».
Поддерживать здоровую структуру взаимоотношений помогают следующие договоренности:
- Следовать личным нормам и правилам. Здесь очень важно, чтобы ваш партнер считал нормой то же самое, что и вы. Примеры:
- Не обманывать.
— «Я не скрываю, куда иду, и я всегда знаю, где бываешь ты».
— «Мы не скрываем уровень своих доходов и расходов».
— «Я чувствую охлаждение наших отношений, у меня пропало сексуальное желание и я говорю это, чтобы вместе что-то поменять». - Не изменять.
— «Мы выстраиваем закрытые отношения друг с другом и не ищем других отношений». - Недопустимо рукоприкладство и оскорбления.
- Отсутствие зависимостей.
— Наркомания, алкоголизм, игромания — оборотная сторона эгоизма, а эгоизм и отношения в паре принципиально несовместимы
- Исключать эксцессы (излишнее проявление чего-либо, нарушения):
- Исключить неожиданный уход из дома.
— Никто не уходит внезапно из отношений и из дома, как помещения. - Исключить шантаж, угрозы и давление.
— «Я не буду угрожать: "Или я или твои друзья, выбирай!" — несмотря на то, что когда ты уходишь, я скучаю и жду тебя».
— Ультиматумы, вроде: «Либо ты делаешь по-моему, либо мы разводимся!», не решают проблему. Говорить о разводе следует только в том случае, если попытки наладить отношения не дадут результатов. - Соблюдать договоренности.
— «У нас есть обязанности, мы их распределили и соблюдаем. Периодически пересматриваем договоренности, при изменении обстоятельств».
- Договориться о структуре семьи (пары) и быте:
- Хотите ли вы детей, сколько, когда.
— «Я хочу двое детей».
— «Я не хочу в ближайшие 10 лет иметь детей». - Где вы будете жить.
— «Давай считать приоритетом приобретение собственного жилья, как можно быстрее». - Кто зарабатывает, а кто обеспечивает комфорт. Как распределяется бюджет.
- Обсудить заранее, как решаются проблемы и восстанавливаются отношения после конфликтов:
- Давай говорить о возникнувшей проблеме в течение 72 часов.
- После конфликта мы оба признаем, что погорячились.
- Для достижения компромисса мы уступаем по очереди.
- Иметь совместные положительные эмоции:
- Давай веселиться в отношениях.
О правилах в ваших отношениях можно поговорить на семейной консультации.
